“科学的根拠”に基づいたトレーニングを処⽅致します。
元々、医療と同じで、トレーニングのプログラムを提供する際は、“処⽅”とお伝えしています。皆さん、「運動神経」という⾔葉を⼀度は聞いたことがあると思います。「運動ができる⼈は運動神経が良い」というのが世間の常識です。しかし、実際は、運動神経というものは存在しません。運動が苦⼿だと感じていた⽅も、環境やトレーニングによって改善することが可能です。⼦どもから⼤⼈の⽅まで、運動には、全ての⼈に可能性があります。「できない」から「できる」ようになるために！「家族みんなで健康に」なるためのサポートを致します。
①⾃分⾃⾝がどんなトレーナーなのか
⇒科学的根拠に基づいたトレーニングで、筋⾁や⼈間の感覚にアプローチして
⾝体の動き⾃体を良くするトレーナーです。
②なぜ動きを良くする必要があるのか
⇒肩こりや腰痛など、⾝体に何らかの不調を抱えている⽅は多いと思います。施術やマッサージを受ければ、「肩が軽くなった」「腰の痛みがとれた」というように、その不調が改善されます。しかし、⼈は⽇常的に動きながら⽣活しており、⼈それぞれに“動きの癖”があるため、元々の動きを改善していかなければ、⾝体はすぐ元に戻ってしまい、不調が出るという繰り返しになってしまいます。⾝体に不調がない⽅も、⾝体を正しく動かすことで、⽇常⽣活における疲労や負
担の軽減にも繋がります。
⾝体の不調を繰り返さないために。
動ける⾝体になるために。
筋⾁の動きや⽇常動作を改善するトレーニングを受けてみませんか？
③コースについて
〇アスリート・競技パフォーマンス
⇒筋⾁をつけるだけではなく、使える筋⾁に変換させていきます。
競技に繋がるように、動きを良くするトレーニングを処⽅致します。
〇メンテナンス
⇒普段使えていない筋⾁を使えるようにしていきます。
そうすることで、肩こりや腰痛などを緩和し、転倒防⽌や歩⾏をしやすくなるようにトレーニングを処⽅致します。
〇基礎運動
⇒⼦どもから⼤⼈まで基礎運動能⼒を上げていくトレーニングを処⽅致します。
⼦どもであれば、どの部活動に所属しても対応できるようにサポート致します。⼤⼈であれば、階段を上りやすくなったり、⽇常⽣活での負担を軽減できるようにしていきます。
また、バク転や側転など、ダイナミックな動きも取り⼊れていきます。
〇ボディメイク
⇒綺麗な⾝体を作るお⼿伝いを致します。
現在、ご⾃⾝でトレーニングを⾏っている⽅の停滞期を打破できるようにサポートしたり、痩せているけれど⾒た⽬が気になる⽅におすすめのトレーニングを処⽅致します。
